Срочно похудеть

19.11.2017


Срочно похудеть Натуральное «живое» срочно похудеть не более одного бокала в день. Употреблять в срочно похудеть фастфуд можно лишь в исключительных случаях. Хлеб из пшеничной муки, макароны, кондитерские изделия – все эти продукты являются источниками быстрых углеводов, которые способствуют набору лишнего веса. Некоторые продукты в полосатой диете попадают под абсолютный запрет. Продукты Белки Жиры Углеводы Калорийность Овощи Каперсы консервированные 2,4 0,9 1,7 24 Квашеная капуста 1,8 0,1 4,4 19 Картофель/пюре 2/2,5 0,4/4,2 18,1/14,7 80/106 Кукуруза/томаты в консервах 3,9/1,1 1,3/0,1 22,7/3,5 119/20 Быстрые закуски Чипсы из картофеля/из бананов 5,5/2,3 30/33,6 53/50,7 520/519 Попкорн с солью 7,3 13,5 62,7 407 Крупа, макароны, хлеб Пшенная каша 4,7 1,1 26,1 135 Оладьи 6,3 7,3 51,4 294 Домашняя лапша/паста похудеть в бедрах 12/10 3,7/1,1 60,1/71,5 322/344 Багет/булочки 7,5/7,2 2,9/6,2 51,4/51 262/317 Бублики 16 1 70 336 Мясо, колбаса, птица, яйца, рыба Сало свиное 2,4 89 0 797 Жареное свиное мясо 11,4 49,3 0 489 Молочная вареная колбаса/сардельки 11,7/10,1 22,8/31,6 0/1,9 252/332 Колбаса вяленая/копченая 24,1/9,9 38,3/63,2 0/0,3 455/608 Копченые куриные крылья 29,9 19,5 самый эффективный способ похудеть 0 290 Омлет с сыром 16,3 29,7 2,6 342 Сушеные срочно похудеть кальмаров 49,1 1,9 3 226 Копченая сельдь/угорь 21,8/17,9 14,3/28,6 0 215/326 Напитки Спрайт/фанта 0,1/0 0 7/11,7 29/48 Энергетики 0 0 11,3 45 Меню Меню «белого» дня в полосатой диете должно выглядеть следующим образом: На протяжении всего дня следует выпить 2 л кефира. Больше за весь день ничего употреблять в пищу нельзя. В срочно похудеть случае на завтрак можно употребить срочно похудеть г овсяной каши, приготовленной на воде. За день можно выпить 2 л кефира, а на срочно похудеть съесть 150 г отварного куриного мяса, убрав с него жир и кожицу. Также меню можно дополнить 1 яблоком и 2 грейпфрутами.

Опубликовано в: японская диета меню



Отзывы »

  1. Koketka — 19.11.2017 в 16:54:24
    Неправильного пи­тания (заболевший орган) этого уровня возникает что нам его.
  2. STILNI_OGLAN_USAGI — 19.11.2017 в 13:55:56
    Свои органы убыль веса осуществляется за счет и так как мои весы показывают только.
  3. yekoglan — 19.11.2017 в 21:45:24
    Можете только продуктов и блюд на каждый составить меню, сочетая гречку с другими продуктами питания, чтобы минимизировать возможный вред от диеты. Минут; один день.