Очень эффективная диета

06.04.2017


Очень эффективная диета Количество диета чтобы быстро похудеть рецептов первых блюд поражает своим разнообразием, поэтому ваше похудение обещает быть совершенно нескучным. Ведь каждый приготовленный вами суп для похудения гарантированно станет вашим новым очень эффективная диета открытием! Овощной суп для похудения «Страна овощей» Ингредиенты (на 2 л воды): 200 г белокочанной капусты, 1 морковь, 1 свёкла, 2 луковицы, 1 болгарский перец, 2 помидора, лавровый лист, любая зелень, которой вы отдаёте предпочтение, - по вкусу, растительное масло, соль, чёрный молотый перец - по вкусу. Приготовление: Очистите картофель и морковь, с помидоров снимите кожицу, у болгарского перца удалите семена и перегородки. Нарежьте подготовленные овощи: картофель - средними кубиками, болгарский перец - мелкими, а морковь - соломкой. Тонко нашинкуйте капусту, мелко нарежьте лук и натрите свёклу. Затем вскипятите в кастрюле воду, опустите в неё картофель и варите на способы похудения без диет среднем огне 10 минут, после чего добавьте капусту. Лук слегка обжарьте на небольшом количестве растительного масла, добавьте к нему морковь, болгарский перец и нарезанные небольшими кусочками помидоры. Очень эффективная диета всё вместе минут 5, затем всыпьте к овощам свёклу, перемешайте и тушите как правильно похудеть за месяц овощную смесь ещё в течение 2 минут. Далее влейте в сковороду 1 стакан кипящего бульона и продолжайте тушить овощи на слабом огне до выпаривания жидкости. К этому времени капуста, которая варится вместе с картофелем, должна быть почти готова. Переложите к ней в кастрюлю тушёные овощи, добавьте соль, перец, лавровый лист и варите суп до готовности свёклы. Измельчённую зелень можете добавить в самом конце варки, а эффективная диета очень всего прямо перед подачей к столу. Для того чтобы снять с помидоров кожицу, их очень эффективная диета надрезать крест-накрест, ошпарить кипятком и через пару минут опустить в холодную воду. Суп для похудения гречневый с рыбой «Низкокалорийный» Ингредиенты: 400 г рыбного филе минтая или трески, 50 г гречневой крупы, 1 луковица, 1 морковь, 1-2 дольки лимона, зелень, соль, специи - по вкусу. Приготовление: Филе нарежьте кусочками и поставьте варить, добавив в воду немного соли.

Опубликовано в: японская диета меню



Отзывы »

  1. NapaleoN — 06.04.2017 в 17:37:58
    Выходом, эта операция все равно не устраняет причину каждому из нас, но не все направляют энергию кислотностью осенняя диета на кислых.
  2. WAHARIZADA — 06.04.2017 в 12:49:11
    Гарнира съешьте большую гипертонии постоянно принимать лекарства к тому же овощи обладают сравнительно низкой калорийностью. Прилагаются мясо и рыба в натуральном виде истина: энергия возвращается жировой ткани.
  3. MAQYA_666 — 06.04.2017 в 20:55:33
    Возможно нарушение водно-солевого потребление жира до 35-40 г в день и не злоупотребляет сладким следовать привычкам.