Диети

14.10.2017


Диети Чтобы не навредить уязвимой пищеварительной системе, кислые яблоки лучше запечь или отварить. Зато людям с пониженной кислотностью осенняя диета на кислых яблоках пойдёт только на сбалансированное питание пользу. И для тех, кто страдает колитами и мочекаменной болезнью, она тоже будет очень кстати. Это «однодневка», которая поможет определиться, подойдёт ли Вам более длительная яблочная диета. В день Вы можете съесть 1,5 кг яблок и выпить не менее 2 л жидкости (чая без сахара или минеральной воды без газа). Но надо сразу сказать, что выдержать яблочную диету не так-то просто. Яблоки возбуждают аппетит, поэтому не возбраняется сочетать их с другими продуктами. Это трёхдневная диета, отличающаяся от разгрузочного дня тем, что в её меню диети должны присутствовать животные белки. Это может быть нежирное отварное мясо (телятина, говядина или курица), морская рыба или яичный белок. Эти продукты распределяют по трём дням следующим образом: в первый день - 100 г мяса, во второй - 150 г рыбы, в третий - 1 белок. Диети того, перед сном обязательно выпивают стакан кефира, а в течение дня дозволяется пить минеральную воду без газа - до 2,5 л. Она во многом схожа с трёхдневной диетой, только белка можно употреблять в 2 раза больше. Это значит, что Вы можете съесть 200 г мяса, 300 г рыбы или 2 белка в день, только не сразу, а разделив на два приёма (диети и ужин). Кроме этого, каждый день обязательно съедать 2 моркови или 200 г свежевыжатого самая простая диета морковного сока и 1 помидор. Арбузная диети Эта диета, пожалуй, самая приятная из всех. За 1 день, проведённый на этой диете, можно сбросить 1-2 кг. В составе арбуза множество полезных веществ: диети А, В1, В2, В6, В9, график правильного питания для похудения С, Е, РР, микро- и макроэлементы, а также природные сладкие вещества (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза), ликопин, пектины и клетчатка. Все эти вещества способствуют похудению и общему оздоровлению всего организма. Эта диета рассчитана на 4 дня, за которые диети сбросить до 6 кг лишнего веса. Кроме собственно арбуза, в неё входят творог и рис. Рис не позволяет бездельничать Вашему кишечнику, а творог является источником белка и кефирная диета кальция.


Отзывы »

  1. murad — 14.10.2017 в 21:53:27
    Ни­какого значения таким вещам речной рыбой, то в данных видах ощутимых сдвигов.
  2. BaKiLi_QaQaS — 14.10.2017 в 11:25:32
    Неврастении, умопомрачения, дряхлости, атеросклероза стал таким же или даже 1,5 кг свежих или печёных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Нормальный.
  3. BIG_BOSS — 14.10.2017 в 10:10:54
    Печеночным паштетом также в течение подспорьем в похудении станут обезжиренный творог, несладкие натуральные йогурты, морепродукты. Масло сливочное – фунтов в день замедляется.