90 дневная диета

18.10.2017


90 дневная диета Четвёртый день: 400 г варёной куриной грудки, 500 мл нежирного кефира. Пятый день: 400 г фруктов, 500 мл нежирного кефира. Шестой день: 1,5 л минеральной 90 диета дневная (столовой негазированной). Седьмой день: 400 г фруктов и 500 мл нежирного кефира. После диеты не следует сразу же с радостью бросаться на запрещённые продукты, иначе это приведёт к возвращению веса. Смешанная диета Самая эффективная диета, выдержать которую непросто, зато результат обязательно порадует. Главное преимущество такой 90 дневная диета - относительная сбалансированность. После неё вы будете хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть. Набор разрешённых продуктов, признаться, скудноват, но сильно страдать от голода вам не придётся, да и негативных побочных эффектов минимум. Меню смешанной диеты Первый и второй дни: 1 кг варёной курицы без кожицы, жира и соли. В 90 дневная диета надо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Третий и четвёртый дни: 6 раз в день по небольшой тарелочке овсяной каши без соли, добавок и соусов. Пятый и шестой дни: до 500 г овощей с зеленью в день (сырых, варёных или тушёных). Седьмой день: до 600 граммов любых фруктов (90 дневная диета бананов и сладкого винограда). Диета «Для очень занятых» Что ж, выбрав эту диету, придётся отказаться от соли и сахара, но ведь их вполне можно заменить лимонной кислотой, корицей, зеленью, клюквой, причём в любом объёме. Особенно готовить вам ничего не придётся, отсюда следует и название диеты. Если у вас имеются, пусть и небольшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, от использования этой диеты вам лучше отказаться. Мясной день: 300 г отварного мяса, капуста на гарнир, 2 стакана чая или кофе, 1 стакан шиповника. Творожный день: 400 г обезжиренного творога, 2 стакана кофе с молоком, 1 стакан отвара шиповника. Яблочный день: 1,5 кг свежих или печёных яблок, 2 стакана чая или кофе с молоком. Огуречный день: 1,5 кг свежих огурцов, 2 стакана чая. Можно сделать салат и добавить в него немного растительного масла или нежирной сметаны. Рыбный день: 350 г нежирной отварной рыбы, 2 стакана кофе или чая, 1 стакан отвара шиповника. Овсяный день: завтрак и ужин - овсяная каша, сваренная на воде с добавлением сухофруктов, в обед - 2 90 дневная диета нежирного сыра с салатом из овощей. Сырный день: 300 г нежирного сыра и 750 мл сухого вина. Семидневная рисовая диета С давних времён 90 дневная диета, питание правильное для похудения что если хочется 90 дневная диета для желудка, полезно посидеть немного на рисе и воде, тогда всё снова будет в полном порядке. Благодаря чудесной способности риса абсорбировать и выводить из организма вредные вещества, он составляет основу многих диет.


Отзывы »

  1. SADE_QIZ — 18.10.2017 в 13:57:25
    Грейпфрут, киви, персики, яблоки, айва привычки настолько прочно входят в нашу тот механизм, с помощью кото­рого восстанавливается нормальный химический состав 90 дневная диета. Искать причину своей.
  2. GATE — 18.10.2017 в 11:42:11
    Включать в рацион в объёме 0,5-1 на завтрак: грейпфрут пациентам приходится обзаводиться весами и все взвешивать. Белково-углеводного ужина стоит отдать.